健康
身体が資本更新日：2017/06/29
こんにちは～高澤です。
暑い… 本当に暑い… 案内中の滝のように流れる汗とファンデーションをどうにかしたい今日この頃です。
先日、小林麻央さんが亡くなって、初めて自分に関係のない人の死で号泣しました。
去年の夏、私の大親友の乳がんが発覚して、
私も小林麻央さんのブログを毎日見ていたので本当にショックが大きかったです。
34歳と同い年で、お子さんの年齢もうちと近かったので、
同じまだ小さな子供を持つ親として、
身体だけではなく心労もどれほどのものだっただろうと胸が苦しくなります。
なんの関係もない遠く離れた沖縄にいる私ですが、
小さなお子様がいながら懸命にそして前向きに、時には辛いときも正直に、
病に立ち向かうその姿に何度も涙し、また、励まされました。
心よりお悔やみ申し上げます。
私の親友は幸い、ものすごくポジティブな友人で大きな病に立ち向かい、
今では病気ということを忘れてしまうくらい元気です。
治療中や手術は壮絶でしたが。
その壮絶な出来事もネタかのように笑って話すからすごいです。彼女の強さを思い知らされました。尊敬の一言です。
私は昔から健康体で、大きな病気なんかしたことないんですが、
いつ、何時、何が起こるか分からないと考えると
普段から口にする食事や、生活習慣や運動などしっかり健康管理しなきゃという気にさせられます。
自営業を始めてから1年経ったんですが、体重がなんと5キロも増えました。
歩いていると『ドス、ドス』と聞こえます。
時々『どすこい』って口に出しそうになります。
嘘ですけど。
でも本当に身体が重い。
しかもそんなにドカ食いしているわけでもなく、割と小食なのですが…
と、いうことで!!
ダイエットを始めることにしました。
そこで今、本当にダイエットをしたい、健康になりたい人にオススメのアプリを紹介します。
コチラ！！
あすけん
食事や運動を記録して、カロリーや栄養素を自動で計算してくれるんです！
足りてない栄養素も一目瞭然で、メニューもたくさんあってすんごい選びやすし、入力が面倒に感じません。
そして管理栄養士からのアドバイスまで届くのです。
体重減ってたらほめてくれるんです( ；∀；)✨
んでもって…無料!!（ココ強調したい部分です）
この内容で無料って、最近のアプリってすごいね！本当便利だわ！
ありがとう、作った人！
で、入力して分かったことがあるんです。
この文章の14～15行前に書いてあったことなんですけど…
しかもそんなにドカ食いしているわけでもなく、割と小食なのですが… の部分なんですけど…
勘違いでした。
めっちゃ食べてました。
入力したらもうありえないカロリー叩き出してました。
糖質・脂質のグラフの基準値越えったら、もぅ…
そりゃ1年そこらで5キロも増えるわ… って話です。
私はドカ食いしてるただの大食漢の勘違い野郎です。
しかもあまりに体重が増えるので婦人科系の病気の可能性を疑ってたんです。
病院いかなくて良かった。
先生に言われるよね。
『あなたが太ったのは病気じゃないですよ、食べすぎですよ。』って。
恥ずかしーめちゃくちゃ恥ずかしー
良かった病院いかなくて（２回目）
って、ことで、あまり食べていないのに太ってしまうと悩んでいるそこのアナタ！
それ、ただの食べ過ぎかもしれませんよ！
騙されたと思って『あすけん』やってみて！
ということで。
何するにも、どこいくにも、とにかく身体が資本！
旬のもの食べて、なるべく自炊して、野菜果物たくさんとって、適度に運動。
１日１日を大事に大切に楽しく過ごすためにまず必要なことは健康ですね。
文字をつらつら並べただけになっちゃいましたが、自己管理に力いれていきましょー♪
ではでは、
不動産と全く関係ない内容でしたが、不動産会社です。
うるま市・沖縄市のお部屋探しはBONDSまで～♪
TEL:098-979-3430
